Nagyiván ma 54,9 kg
Zsír %: 23,7
Centizni nem volt erőm, de higgyjük el- nem sokat változtak a múlt heti adatok- max. esetleg pozitív irányba egy kicsinykét:)
Tegnapi kajcsim:
Hajnalban: 2 dl Calcium pezsgőtabletta
1 Fluimucil
Reggel: 2,5 dl Nesquik kakaó
1/4 Somlói galuska
1 tbl Augmentin
Tízórai: 1 sonkás- vajas zsömle
4 dl Hohes- C reggeli juice
1 folsav
Ebéd: 1 szelet sült karaj, 2 kis paradicsom, gyöngyhagyma
1 db. Centrum multivitamin
Uzsonna: 1/2 vajas zsömle
2 falat kürtős kalács
Vacsora: 1 sonkás- margarinos zsömle
2,5 dl Nesquik kakaó
1 tbl. Augmentin
20:00: 1 Calcium pezsgőtabletta
+
2 KV
(Összesen 0,6 l Hohes- C reggeli juice)
0,4 l light kóla
0,5 l szm. ásványvíz