Jó reggelt MINDEN KEDVES HŰ ÉS HŰTLEN OLVASÓMNAK!
Nagyiván ma 54,1 kg
Tegnapi kajcsim:
Reggel: 4 ek. Nestlé Fitness csokis gabonapehely + 125 ml 1,5 % tej
Tízórai:-
Ebéd: pici bolognai mártás reszelt sajttal (cukor nélkül)
3 db (kb. 12 dkg) grillkolbászka
2 db, Öcsém által Ausztriából hozott ECHTE KATZENLUNGE!
(macskanyelv- csoki)
Uzsonna: 1 falat görögdinnye, 50 dkg növényi pástétom
1/2 kupica meggypálesz
Vacsora: pici adag vegyes zöldsaláta, 1 db grillkolbászka
2,5 dl kakaó édesítővel
+
3 KV
0,5 l light kóla
1 l szm. ásványvíz
Mozgás: konkrétan vendégeink voltak….:)Így célzott mozgás helyett INKÁBB NEM ETTEM:
– SÓSTANGLIT
-ZSERBÓT
– TÉSZTÁT AZ EBÉDHEZ
– JÉGKRÉMET
– FŐTT KUKORICÁT
– PISKÓTA- TALLÉRT
– TÚRÓS KALÁCSOT
Szóval, a körülményekhez képest – szerintem- hősiesen helytálltam:)
